Aanbod

Vipassãna

Kennismaken met Inzicht-meditatie

Het leven volledig leven, hoe doe je dat? Vaak willen we aangename dingen vasthouden en onaangename vermijden of elimineren. In het leven kom je echter beiden tegen. Kunnen we vrijer worden in datgene wat het leven ons brengt?

Met inzichtmeditatie oefenen we in het vrijer worden. Stapje voor stapje gaan we ervaren en daardoor begrijpen, welke processen zich in lichaam en geest afspelen. Info vipassãna: https://vipassanameditatiedenbosch.net/achtergrond/

In maart 2026 kan gedurende vijf dinsdagavonden kennisgemaakt worden met inzichtmeditatie (vipassãna).

Begeleiding: Chris van der Velden. Data: 3-10-17-24-31 maart. Tijd: van 19.30 tot 21.00 uur

Het programma van de avond bestaat uit: Aandachtig bewegen: het, met gebruik van eenvoudige bewegingen, vestigen van de aandacht in het lichaam. Zit-meditatie: met aandacht voor een goede zithouding. Loopmeditatie. In aanvulling op de oefening wordt kort ingegaan op wat boeddhisme inhoudt. Er is ruimte voor het stellen van vragen en delen van ervaringen.

Kosten: voor organisatie (huur meditatieruimte, thee, gebruik kussen, bankje, stoel en evt. omslagdoek) bedraagt €55. De begeleiding wordt gegeven op basis van Dana.

In de aanmelding vermeld je je naam, woonplaats en motivatie voor deelname.

Wekelijks samen vipassãna beoefenen

Elke woensdagavond van 19.30 tot 21.00 uur.

De vipassāna meditatieavonden zijn in hybride vorm: zowel live als online (ZOOM) te volgen. Online deelnemen kan alleen wanneer men door afstand, ziekte of ander mobiliteitsprobleem niet live aanwezig kan zijn.

De groep wordt begeleid door Chris van der Velden.

Voorafgaand aan elke bijeenkomst ontvang je een uitnodiging waarin enkele woorden ter inspiratie en de ZOOMlink voor betreffende bijeenkomst (voor hen die niet live kunnen deelnemen)

De formele meditatie begint met ‘meditatief bewegen’ (we vestigen de aandacht in het lichaam), waarna zitmeditatie en loopmeditatie. We sluiten de avond af met een kopje thee, het delen van meditatie ervaringen en enkele Metta-gedachten.

De groep is toegankelijk voor mensen die bekent zijn met Vipassāna Meditatie.

De begeleiding is op Danabasis. Voor de huur van de meditatieruimte in het centrum, de abonnementskosten van ZOOM en andere overheadkosten, vragen we graag een bijdrage. Zo dragen we samen bij aan het creëren van de condities om samen te kunnen mediteren. Vipassanameditatiedenbosch betaalt, gemiddeld, €7 p/p per week aan organisatiekosten. Het wordt op prijs gesteld als je je aan deze wekelijkse bijdrage wil conformeren. Financiën mogen echter nooit een beletsel zijn voor deelname.

Indien je je bijdrage, in de organisatiekosten, of Dana wil geven voor de begeleiding, dan kun je dat overmaken naar:

CHM van der Velden Rekeningnr.: NL28ASNB0782888046 Graag o.v.v. “Dana begeleiding” of “bijdrage organisatiekosten” Er staat ook een Dana-doosje in de meditatiezaal voor het geval je een contante bijdrage wil geven.

Meditatieavonden 2025/26

december: 3-17; januari: 7-14-21-28; februari: 25; maart: 4-11-18-25; april: 1-8-15-22; mei: 6-27; juni: 3-10-17

Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar c.ofthefields@protonmail.com . Na aanmelding wordt contact met je opgenomen.

Insight dialogue

Insight Dialogue-cyclus voorjaar 2026

“Het pad naar bevrijding, een levensomvattend pad”

De Boeddha gaf het nobele achtvoudig pad als weg naar vrij worden van lijden. Tijdens deze cyclus, van zes bijeenkomsten, onderzoeken we de eerste vijf padfactoren: * wijze visie * wijze intentie * wijs spreken * wijs handelen * wijs levensonderhoud *

Op dinsdagavond 7 april (van 19.30 tot 21.00 uur) start de cyclus van zes Insight Dialogue-bijeenkomsten.

Met Insight Dialogue cultiveren we meditatieve kwaliteiten, ontwikkelen we meditatie-in-relatie en contempleren we gezamenlijk over onderwerpen uit de Dhamma (de lessen van de Boeddha). Deze drie kernelementen vormen samen met de richtlijnen – of meditatie-instructies – de inhoud van het programma. De onderwerpen die worden aangeboden, worden ondersteund met voorbeelden/actuele thema’s uit het dagelijks leven.

De begeleiding wordt gegeven door Chris van der Velden.

Ditmaal is deelname mogelijk indien je nog geen ervaring hebt met insight dialogue, echter wel met inzicht-meditatie. De eerste bijeenkomst zal uitgebreid stilgestaan worden bij de zes richtlijnen die Insight Dialogue ondersteunen. In de aanmelding vermeld je je naam, woonplaats, telefoonnummer en meditatie-ervaring.

Data: 7 & 21 april; 5 & 26 mei; 9 & 16 juni. De bijeenkomsten vinden plaats in ‘centrum De Poort’

De organisatiekosten voor deze zes bijeenkomsten bedragen €60. De aangeboden begeleiding is op basis van vrijgevigheid (Dana)

Metta

Het beoefenen van deze vorm van meditatie opent het hart en verstilt de geest. Het is een veilig baken te midden van zware stormen.

Elke vipassana meditatieavond wordt afgesloten met enkele metta gedachten.

Zenju Earthlyn Manuel

Moge alle wezens zorg en liefde kennen, gehoord worden, begrepen en erkend ondanks verschillende meningen en visies, mogen ze geaccepteerd worden zoals ze zijn in dit moment, met geduld omringt , mogen ze leven zonder de angst beroofd te worden van hun leven, zonder de angst voor lichamelijk geweld.

Moge alle wezens gelukkig zijn in de ruimste zin van het woord, gevoed worden, gekleed, zó bejegend worden alsof hun leven waardevol is, moge alle wezens gewaardeerd worden, zich overal op deze planeet welkom voelen, 

mogen ze vrij zijn van haat, in zichzelf en jegens anderen, vrij van wanhoop, van oorlog, armoede, slavernij, onderdrukking en geweld, mogen ze een huis hebben en beschermd zijn, mogen ze ontvangen wat nodig is om waardig te leven, zonder schaarste, mogen ze vreugde aan het leven beleven, zonder angst voor elkaar, mogen ze vrijuit kunnen spreken, in de geest en met de stem van onvoorwaardelijke liefde.

Moge alle wezens tijd hebben om te rusten, stil te zijn en de stilte te ervaren. 

Door iedereen gezien als familie. 

Moge alle wezens ontwaakt zijn.  (vertaling Michaël Verlouw)